【DietDays12】味覚変わった？

どうも。Nyariです。

Ｌサイズのコブタ女子です。 

Ｌサイズからの卒業ダイエット生活。

2020年６月25日（木）は？

Today's Diet Record

1. 【身長】158cm【体重】56.5kg【体脂肪率】計測不可【BMI】22.8 ＠07:30
2. 【開始時】体重59.0kg  体脂肪率28.6% BMI23.6 @6/13
3. 【累計】体重▲2.5kg（前日比 ▲0.3） 体脂肪が表示されない件（壊）
4. 【朝】ファスティング
5. 【昼】あいがけキーマカレ・タンドリーチキントッピング
6. 【夜】セブンの麻婆豆腐、冷凍チャーハン
7. 【間食】なし
8. 【飲み物】紅茶ラテ、十六茶、ルイボス茶
9. 【運動】youtube[Marina Takewaki]  

   
   【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

   
   【痩せるダンス】ポルノグラフィティのミュージック・アワーで家で一緒に踊ろう！！

 One Point Diary

• 朝は５時半起き。
• 時間をしっかり確認することは大切！
• 久しぶりに元町でカレー。うま！ショウガ効果で汗だく！
• 夜ごはんは麻婆豆腐だけでよかったな。
• 味覚が変わった？冷凍チャーハン美味しくなかった。
• 以前は、おいしく感じていたのに。。
• てか、丁寧な言い回し風で否定がすごいな、あの人。
• 仕事ストレスで夜ご飯の量が増える説。（←本日検証）
• 今月もあと少し！めざせ56.5kg!!（さらに壁を越えたい）
• って思った翌日。56.5kgをたたき出すけど。
• 減らすべきはまだまだたくさんあるSHIBOU（脂肪）
• 12日も続けてる自分、ほんとにすごい。ゆるくでも続けよう！
• ６月30日（火）がルナルナ予報。ドカ食い注意！

 Tomorrow Schedule

• 明日からさらに一段と仕事にやる気だす！

My Goals

• 継続は力なり
• ６月末：56.5kg (▲2.5㎏）
• ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
• ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
• ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）

最後まで読んでくれてありがとうございました！