【DietDays14】甘やかし系私

どうも。Nyariです。

Ｌサイズのコブタ女子です。 

Ｌサイズからの卒業ダイエット生活。

2020年６月27日（土）は？

Today's Diet Record

1. 【身長】158cm【体重】57.5kg【体脂肪率】27.7【BMI】23.0 ＠09:30
2. 【開始時】体重59.0kg  体脂肪率28.6% BMI23.6 @6/13
3. 【累計】体重▲1.5kg（前日比 ＋0.6）体脂肪率▲0.9kg（前日比 ＋0.3）
4. 【朝】ファスティング
5. 【昼】カップうどん（ちとせ）
6. 【夜】オムそば
7. 【間食】なし
8. 【飲み物】玄米茶、ハイボール１
9. 【運動】youtube[Marina Takewaki]　2週間やった中のお気に入り★３選

   
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 One Point Diary

• 朝は８時半起き。
• ６月30日（火）がルナルナ予報。ドカ食い注意！
• だがしかし、炭水化物に走る私。
• 食欲に負けてる私。

 Tomorrow Schedule

• 明日は久しぶりに姉宅。

My Goals

• 継続は力なり
• ６月末：56.5kg (▲2.5㎏）
• ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
• ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
• ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）

最後まで読んでくれてありがとうございました！