【DietDays17】うどんが好きだ

どうも。Nyariです。

Ｌサイズのコブタ女子です。 

Ｌサイズからの卒業ダイエット生活。

2020年６月30日（火）は？

Today's Diet Record

1. 【身長】158cm【体重】57.5kg【体脂肪率】27.7【BMI】23.0 ＠06:30
2. 【開始時】体重59.0kg  体脂肪率28.6% BMI23.6 @6/13
3. 【累計】体重▲1.5kg（前日比 ▲0.1）体脂肪率▲0.9（前日比 変化なし）
4. 【朝】ファスティング
5. 【昼】お気に入りのうどん屋さんでざるうどん、ミニカツ丼
6. 【夜】スタバのシナモンロール
7. 【間食】なし
8. 【飲み物】ジャスミンティー、スタバラテ
9. 【運動】youtube[Marina Takewaki]　  

   
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 One Point Diary

• ６月30日（火）がルナルナ予報。ドカ食い注意！
• 私の中の食欲が暴れた
• watashinonakanosyokuyokugaabareta
• ２回書きました。
• 金・土・日・月・火と自分を甘やかしすぎです。
• 先週56.5kg達成しましたよね？－Ans. はい。
• 油断した人は誰ですか？－Ans. 私です。
• ダイエット生活も半月がすぎた。
• 運動習慣はついてきた。これからもがんばろう！

 Tomorrow Schedule

• 明日はＡＭに健康診断。
• なので、生理は午後から始まってくれ～～祈り。
• 今日の食べ過ぎリセットするぞ！

My Goals

• 継続は力なり
• ６月末：目標56.5kg (▲2.5㎏）➡ 結果 57.5kg (▲1.5㎏）
• ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
• ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
• ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）

最後まで読んでくれてありがとうございました！