【DietDays６】高カカオチョコ
どうも。Nyariです。
Ｌサイズのコブタ女子です。
Ｌサイズからの卒業ダイエット生活。
2020年６月19日（金）は？
Today's Diet Record
- 【身長】158cm【体重】57.1kg【体脂肪率】27.5%【BMI】22.9 ＠08:30
- 【開始時】体重59.0kg 体脂肪率28.6% BMI23.6 @6/13
- 【累計】体重▲1.9kg（前日比 変化なし） 体脂肪率▲1.1%（前日比 変化なし）
- 【朝】ゆで卵１つ・きゅうり
- 【昼】ファスティング
- 【夜】納豆、セブンのサラダフィッシュサーモン、寿司15貫、とりから
- 【間食】高カカオチョコ（70％）・するめそうめん @11:30
- 【飲み物】レモンはちみつ白湯・黒豆茶・ハイボール・レモンハイ
- 【運動】youtube[Marina Takewaki]
【痩せるダンス】ナオト•インティライミさんの曲で家で一緒に踊ろう！【 Ballooooon!!-ワークアウトRemix-】
One Point Diary
- 朝は８時過ぎに起きる。いいね！在宅勤務
- 続ゴルフ事件ね。うん、感謝の気持ちよ、大切なのは。
- 「どーん」と構えて過ごそう。一喜一憂振り回されません。
- なるようになります、人生は。
- 休日は一人でのんびり過ごそうかな。
- 滋賀の長浜とは旅に出たいな。
- ホテルステイ生活、この夏の間にやってみる。（目的はおいしい朝）
- プロ野球開幕記念、久しぶりのアルコール！
Tomorrow Schedule
- 明日はお休み、わっしょい。
My Goals
- 継続は力なり
- ６月末：56.5kg (▲2.5㎏）
- ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
- ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
- ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）
最後まで読んでくれてありがとうございました！
