【DietDays５】朝きゅうり

どうも。Nyariです。

Ｌサイズのコブタ女子です。 

Ｌサイズからの卒業ダイエット生活。

2020年６月18日（木）は？

Today's Diet Record

1. 【身長】158cm【体重】57.1kg【体脂肪率】27.5%【BMI】22.9 ＠07:30
2. 【開始時】体重59.0kg  体脂肪率28.6% BMI23.6 @6/13
3. 【累計】体重▲1.9kg（前日比▲0.9kg） 体脂肪率▲1.1%（前日比▲0.5kg）
4. 【朝】味噌汁・きゅうり
5. 【昼】ファスティング
6. 【夜】味噌汁・きゅうり・セブンのペッパービーフ（半分）
7. 【間食】なし
8. 【飲み物】ミルクプロテイン、カフェラテ、麦茶
9. 【運動】youtube[Marina Takewaki]

   
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 One Point Diary

• 朝は７時過ぎに起きる！のんびり朝ごはんをたべていい朝！
• いつもより45分早く起きるゆとり生活って心地よいね。
• ランチはカフェラテタイム。癒し。
• ストレスフリーで仕事したい
• 10時シフトなので今日も帰りは遅め。
• 明日は在宅勤務だ、わーい。
• 意外とコルセット勤務も平気だな。
• 「俺がいなくなったら？」絶対なんてないけどさ、傷つくよね。

 Tomorrow Schedule

• 明日はお仕事。在宅勤務がんばりましょー！

My Goals

• 継続は力なり
• ６月末：56.5kg (▲2.5㎏）
• ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
• ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
• ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）

最後まで読んでくれてありがとうございました！