【DietDays０】今日から始める脱Ｌサイズへの道

どうも。Nyariです。

Ｌサイズのコブタ女子です。 

本日、人生の最高体重を記録した記念にブログを開設します。

Today's Diet Record

1. 【身長】158cm【体重】59.0kg【体脂肪率】28.6%【BMI】23.63 ＠21:50
2. 【朝】喫茶店＜トースト・スクランブルエッグ・サラダ・紅茶＞
3. 【昼】友達飯＜オムライス・クリームシチュー・きゅうりサラダ＞
4. 【夜】自宅＜ワンタンラーメン（インスタント　卵・しめじ入り）＞
5. 【間食】モロゾフのプリン
6. 【運動】youtube[Marina Takewaki]10分　家でできる脚痩せダンス

   
   【地獄の10分】家でできる脚痩せダンスで楽しくダイエット！＃家で一緒にやってみよう【タッチマイヘアダンス】

 One Point Diary

• 彼氏さんと近所の喫茶店でモーニングデート。
• 友達宅で引っ越し祝いランチ。３か月ぶりやけど楽しかった！
• 手土産のモロゾフは大好評。
• 夜は自宅でまったりタイム。
• 今日の敗因は、インスタントラーメン！
• 成績は60点

 Tomorrow Schedule

• 予定もないので、１日断食に挑戦。

My Goals

• ６月末：56.5kg (▲2.5㎏）
• ７月末：54.0kg (▲2.5㎏・Total▲5.0㎏）
• ８月末：52.0kg (▲2.0㎏・Total▲7.0㎏）
• ９月末：51.0kg (▲1.0㎏・Total▲8.0㎏）

最後まで読んでくれてありがとうございました！